有一个熟悉的主场，也接触不同的方法。
三天都会回到The Yoga Barn，让练习、午餐和身体护理有连续性；同时走进其他场馆，体验身体练习、冥想与声音的不同表达。
BALIUBUD
旅享三天系列 01A
向内而生
用三天，走近乌布的瑜伽、冥想与生活方式。
巴厘岛·乌布｜3天2晚｜成人双人标准参考配置
练习主场The Yoga Barn
冥想 · 声音 · 文化Alchemy · Pyramids of Chi · Tirta Empul
第一次来乌布，对瑜伽与冥想好奇，却不知道从哪一个场馆、哪一节课开始？
这段旅程以The Yoga Barn为三天的练习主场，带你走进Alchemy的冥想空间、Pyramids of Chi的声音体验与Tirta Empul的文化现场。练习之外，住进乌布的绿意里，在花园餐厅吃午餐，回到同一家酒店休息。课表、预约和路上的衔接，由我们协助安排。
你不需要先成为瑜伽高手。带着好奇来，再按身体状态与实际课表，选择适合自己的练习。
THE THREE-DAY SERIES
旅享三天系列｜把三天交给体验，
把整段假期留给自己。
三天系列的设计，是把一段假期中值得专程体验的内容，组织成一段完整、扎实的主题旅程。抵达与离开的安排放在核心行程之外，三天围绕真实体验展开：有练习、有文化参访，也有认真挑选的住宿、餐食与休息。
前后自由安排与接送衔接
你可以把这三天接入自己的巴厘岛假期，前后自由安排海边、其他目的地或休息时间。为了从容开始第一天的体验，可以提前一天抵达；接机、前一晚住宿或行程结束后的送机，也可由我们按航班和日期另行安排与核价。
三天核心体验与两晚住宿按本手册所列方案预订，前后衔接服务按需选择，不占用核心行程的体验时间。
THE JOURNEY
这段旅程的三个重点
把住宿，也作为体验来挑选。
三家酒店由旅享按不同的审美与居住氛围选入酒店池，分别呈现巴厘庭院、雨林山谷与河谷木屋的生活方式。你按个人喜好选择其中一家；连同圣泉寺的文化参访、练习之间的一餐，共同认识乌布。
把预约与转场交给熟悉路线的人。
我们协调酒店、课程、护理与车辆，把不同场馆串成可执行的三天。中文在地协同处理交通和现场衔接，线上中文支持负责预约确认与行程沟通。
THE PRACTICE
The Yoga Barn：
三天的练习主场
旅行的第一站，从The Yoga Barn开始。三天里，以这里为练习主场，接触不同的身体练习与冥想方式。第一天可从适合入门的课程开始，后续结合身体练习、休息与柔和收尾；具体课名依旅行日课表与身体状态确定。
GARDEN KAFE
午餐与鲜榨果汁
课程之间，在Garden Kafe享用午餐和鲜榨果汁，按预约安排足部护理与竹式按摩。我们将这里的练习，与酒店休息、其他场馆体验及接送衔接放在同一份日程中，协助你安排这三天。
竹式按摩
课程、午餐、果汁与护理的完整数量见下方“费用包含”；具体课名、场次和日序在预订时确认。
BEYOND THE PRACTICE
另外三处体验：冥想、声音与文化
Alchemy Yoga & Meditation Center｜换一种方式，把注意力放回当下。
这里安排一次Ether Meditation体验，接触冥想、呼吸、mantra与细微觉察练习。它与The Yoga Barn的身体练习形成方法上的差异。Alchemy以五元素作为课程框架；具体体验内容按当期课程确认。
当天可在Alchemy的植物性餐饮空间短休，饮品或餐食自理。这部分是用餐与休息选择，不作为额外已含套餐。
Pyramids of Chi｜聆听现场声音。
安排一次Ancient Sound Healing，在场馆内接触现场乐器与声音体验。它是第二天的一项主要体验；准确场次与当天顺序在预约时确定。体验结束后，衔接晚餐或返回酒店。
Tirta Empul圣泉寺｜走进巴厘岛的文化现场。
第三天安排文化参访，认识圣泉寺及当地传统。Melukat净化仪式由客人自愿选择，是否参加及额外费用按身体情况、现场规则与实际项目确认。
课程、声音与文化体验均不承诺医疗、心理治疗或宗教效果。
THREE DAYS IN UBUD
三天怎样展开
第一天：进入练习，住进乌布。
约09:00开始计划服务，前往The Yoga Barn。当天安排2次课程与足部护理，午间享用Garden Kafe午餐和果汁。课程与护理在同一场馆内按预约衔接，约16:00后前往酒店入住，把下午后段留给休息与酒店环境。晚餐自理；餐厅、往返衔接及服务窗口提前确认。
第二天：尝试不同的练习方式。
酒店早餐后，前往The Yoga Barn参加2次精选课程，享用午餐与果汁。下午进入Alchemy的Ether冥想体验，之后前往Pyramids of Chi参加Ancient Sound Healing。根据预约和交通安排，可在Alchemy短休，或直接衔接下一场馆；未列明的餐饮自理。晚间返回酒店。
这一天有多个预约和场馆转场。我们会先核对课表与路线，并保留衔接时间；不会将尚未确认的场次写成保证。
第三天：从文化参访回到熟悉的主场。
酒店早餐后参访Tirta Empul。回到The Yoga Barn，享用最后一次午餐和果汁，完成第5次课程与竹式按摩。具体顺序按预约调整，之后送往事先确认的下一酒店或后续目的地。若当天时间允许，可安排轻量自由活动，不强制增加景点。
THE SELECTED STAYS
两晚住宿：
先选一种喜欢的乌布氛围
我们把挑选酒店，视为设计这段旅程的一部分。建筑怎样回应周围环境，清晨和傍晚适合怎样度过，回到房间时是什么感受，都是旅享选品时看重的事情。
以下三家酒店，代表三种不同的乌布审美。你可以按个人喜好，从酒店池中选择一家连住两晚，包含两次酒店早餐。三家会分别完整介绍，具体日期、房型、床型与价格在预订前核实。
巴厘庭院与绿意｜Ubud Nyuh Bali Resort & Spa
绿植、巴厘建筑与庭院般的度假氛围，是我们选中它的理由。适合喜欢安静居所，希望每天课程结束后回到酒店慢慢休息的客人。
酒店位于乌布南部，往返场馆的交通会纳入行程安排。若偏好私人泳池或特定别墅，需在酒店房型中明确选择，再按实际日期核价。
雨林山谷与开阔景观｜Kastara Resort & Spa
雨林山谷与面向自然的酒店景观，是它在酒店池中的独特表达。适合喜欢开阔视野、愿意把一部分假期时间留给酒店环境的客人。
我们会根据出行日期核实可订房型、具体景观与价格，让你清楚知道最终选择对应哪一种住宿体验。
河谷木屋与在地美学｜Pramana Watu Kurung
Ayung河谷、传统Joglo木屋与在地建筑氛围，构成另一种乌布生活方式。适合喜欢木质空间、传统建筑和河谷环境的客人。
我们看重它的建筑性格与周围环境之间的关系。实际房型、价格及成人接待条件在预订前明确，再与三天行程衔接。
三家酒店是平行的风格选择，各自按日期与房型报价。标准手册帮助你了解并选择；最终方案只展示实际选定的酒店、房型、床型、含餐与报价条件。
BETWEEN THE PRACTICES
练习之间的餐食
三次午餐安排在The Yoga Barn的Garden Kafe，并包含三次鲜榨果汁。午餐与当天课程在同一场馆衔接，减少为了吃饭额外转场。
两晚酒店住宿包含两次早餐。晚餐、Alchemy短休中的饮品或餐食，以及其他未列明餐食自理；我们可以结合入住酒店与当天路径协助安排。
餐食照片用于了解餐厅与出品风格，实际菜品、餐标和供应以当期套餐确认内容为准。
TRAVEL WITH SUPPORT
我们具体协助什么
按成熟行程预订，出发前细化到你。
01A以本手册所列主题、核心体验与基本路线作为固定行程框架。预订前，选择出行日期、人数与酒店池中的住宿风格，我们据此核实房型、资源与价格，并说明付款和退改条件。
预订并完成付款后，我们会在已确认框架内，结合身体状态、旅行日课表和个人偏好，细化同类课程选择、局部日序与餐饮安排。核心体验、已含权益和基本路线保持约定；具体调整须符合场馆规则与资源条件，涉及新增服务或费用时先与你确认。
影响能否参加行程的身体状况、语言需求或其他必要条件，请在付款前告诉我们，以便先确认这款产品是否适合你。
行程中：按确认路线配置专车与中文在地协同，处理场馆、酒店与接送衔接；线上中文支持协助提醒、预约变化与行程沟通。计划用车有明确服务范围，不作为任意目的地开放包车。
资源出现变化时：先协调同角色课程与日序，保持已确认核心权益。若已选酒店、主要体验、数量或价格受实际供应影响需要变化，先与你重新确认。
外籍教师课程不含全程中文口译；中文旅行协调与课堂教学是不同服务。签约主体、地接执行方和服务责任在正式确认文件与合同中明确。
PRICE & INCLUSIONS
价格、包含与不含
双人标准参考配置：¥4,499 / 人起。
按2位成人同住1间、3天2晚配置。酒店池内各酒店与房型按实际日期核价；参考起价不代表三家酒店的所有房型同价。单人入住及前后衔接服务另核。
费用包含：2晚确认酒店含早餐；The Yoga Barn三天5次课程、3次午餐、3次果汁与2次身体护理；Alchemy冥想、Pyramids Ancient Sound Healing及圣泉寺参访；3天计划行程内用车、中文在地协同、线上支持、预约与旅行保险。保险险种及保障以出行前保单为准。
费用不含：往返机票等大交通、签证及入境相关费用；未列明餐食、酒水和个人消费；未纳入当单报价的房型调整、单人补差；现场自选净化等额外项目；确认服务范围外的加时、新增项目与相关费用。
提前一天的接机与住宿、核心行程结束后的送机等衔接服务，可按需求单独报价；不包含在本页三天两晚的参考起价内。
本页为标准产品介绍。最终总价、人数口径、酒店房型、资源状态、付款与退改条件以当单确认文件为准。
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